Переключение внимания

Переключение внимания – это сознательное и целенаправленное действие по переносу внимания с одного объекта на другой. Обратное состояние переключения внимания – это рассеянность, которая чаще всего происходит по причине неумения правильного переключения с задачи на задачу. Самая большая сложность, связанная с переключением – это полное погружение в новый процесс без оглядки на старый. Например, так сложно после свидания с любимым человеком заниматься редактированием текста, не отвлекаясь на детали встречи.

Почему полезно тренировать
переключение внимания?

Приятно поиграть вечером в компьютерную игру или посмотреть ленту в социальной сети, но надо совершить тяжелый волевой акт переключения внимания и сесть за составление скучного и надоевшего отчета. Развитие переключения поможет заставить себя оторваться от интересного дела и перейти к нудному и, вероятно, не очень интересному занятию.

Игры, развивающие переключение внимания

Перед вами поле, заполненное картинками; нужно найти пару к загаданной картинке.
Укажите, куда летит птица в центре стаи. Можно использовать стрелки на клавиатуре.
Следите за движением подводных лодок. Если лодки желтые, указывайте направление куда указывает нос лодки. Если зеленые, то направление движения. Можно использовать клавиатуру.
Постарайтесь правильно называть цвет слова, не обращая внимания на его название. Можно использовать стрелки на клавиатуре.

Рассеянность внимания приобретается в течение жизни человека, а не является врожденной. Для того чтобы вы оставались эффективным человеком, проще осваивали материал, с которым сталкиваетесь в учебе и на работе, мы разработали уникальные курсы развития концентрации, переключения и устойчивости внимания.

Узнать подробнее

Интересные статьи про переключение внимания и другие навыки

Достигайте большего
вместе с нами

Более 320 000 человек уже
занимаются на BrainApps.ru

Начать занятия