Переключение внимания – это сознательное и целенаправленное действие по переносу внимания с одного объекта на другой. Обратное состояние переключения внимания – это рассеянность, которая чаще всего происходит по причине неумения правильного переключения с задачи на задачу. Самая большая сложность, связанная с переключением – это полное погружение в новый процесс без оглядки на старый. Например, так сложно после свидания с любимым человеком заниматься редактированием текста, не отвлекаясь на детали встречи.
Приятно поиграть вечером в компьютерную игру или посмотреть ленту в социальной сети, но надо совершить тяжелый волевой акт переключения внимания и сесть за составление скучного и надоевшего отчета. Развитие переключения поможет заставить себя оторваться от интересного дела и перейти к нудному и, вероятно, не очень интересному занятию.
Рассеянность внимания приобретается в течение жизни человека, а не является врожденной. Для того чтобы вы оставались эффективным человеком, проще осваивали материал, с которым сталкиваетесь в учебе и на работе, мы разработали уникальные курсы развития концентрации, переключения и устойчивости внимания.
