Сколько информации можно запомнить за один раз? Все зависит от типа памяти: в долговременной памяти информация может храниться неограниченное количество времени, в кратковременной и рабочей памяти ситуация другая. Как ни странно, измерение объема кратковременной памяти производится в штуках и равняется 7 ±2 элемента, это могут быть буквы, слова, а возможно, даже несколько слов или других структурированных элементов. Этот объем может быть увеличен при развитии кратковременной и рабочей памяти активными тренировками.
Иностранные слова, огромные списки дел и покупок – как все это уложить в мозг и при этом не потерять никакой элемент? Как запомнить телефонный номер и всех участников вечеринки? Расширение объема памяти поможет запоминать информацию быстрее и надежнее, в больших количествах и во многих ситуациях. При этом карандаш или заметка в телефоне не понадобятся.
Мы собрали лучшие методики, полезные приемы и упражнения для быстрого развития памяти. Уделяя несколько минут в день, вы сможете развить умение эффективного запоминания даже сложной информации.
