Как музыка воздействует на мозг человека

Музыка сопровождает нас на протяжении всей жизни. К примеру, музыкальная дорожка к фильмам и спектаклям придает им большую художественную выразительность. Ритмичная музыка побуждает многих двигаться в зажигательном танце. Мамы убаюкивают малыша тихой колыбельной песней. У любви к музыке глубокие корни: люди ...

Синдром хронической усталости: 6 фактов о явлении

Усталость сопровождает нас «чуть более, чем постоянно». В конце концов, мы не машины, а живые организмы. С началом весны к нам нередко приходит авитаминоз. Наступает дождливая осень, и нас посещает хандра… На них подчас можно списать и общую усталость, и ...

Что происходит с нашим мозгом во время жары?

Как пережить дни аномальной жары? Какие особенности функционирования нашего мозга в этот период? Популярный психолог и ментал-коуч из Варшавы, доктор Милена Марчак в своем обращении к читателям в Instagram предостерегает нас от того, что может произойти с нашим мозгом, если ...

Личное пространство. Пожалуйста, соблюдайте границы!

Почти каждому человеку свойственно подсознательное стремление держаться на определенном расстоянии от окружающих. Различия лишь в том, насколько велика эта дистанция и та красная черта, которая очерчивает личное пространство. Бывают моменты, когда мы не хотим присутствия около себя даже самых близких ...

Как с пользой для себя подружиться с собственными страхами

В нашей постоянной рубрике делится своим личным опытом наша постоянная пользовательница Марина Д. из Ярославля. Когда мне попадается что-то новое и неизученное, то возникает страх. Он разрастается и обволакивает меня, прямо как паутина. Оплачиваю курс обучения — сразу тревожусь, что потраченные деньги себя ...

Ошибки восприятия – их природа и какие их виды встречаются

Подсознательно мы склонны верить собственным мыслям. В конце концов, если вы не можете доверять своему мозгу, то чему тогда можно доверять вообще? В целом, это логично, если мы предполагаем, что мозг дан человеку для того, чтобы предупреждать об опасности и ...

Я не знаю, что я ничего не знаю. Эффект Даннинга-Крюгера

Как получается, что некоторые люди искренне убеждены в том, что по определению знают ответы на любые вопросы? В том числе в областях и сферах, о которых не имеют ни малейшего понятия? Знакомьтесь, встречайте. К нам пожаловал «виновник», и он имеет ...

Есть ли польза от мелодий в голове, порой навязчивых?

Исследователи из Калифорнийского университета США смогли установить, что мелодия, которая нередко навязчиво «прописывается» в нашей голове, имеет немаловажное значение для мыслительных процессов. мозга. С полным текстом исследования можно ознакомиться в научном издании the Journal of Experimental Psychology. По его результатам выяснилось, ...

Как стать креативным человеком?

В любой современной сфере жизнедеятельности весьма высоко ценится креативность. Это не просто творческий подход к делу, но и нестандартное мышление, поиски оригинальных способов решения обычных задач. Но как развить нестандартное, креативное мышление? Что нужно предпринять для того, чтобы избавиться от ...

Как избавиться от жалости к себе?

Жалость к себе (саможаление) — эмоция, которая обычно вызывается стрессом, сопровождается чувствами тоски и несправедливости. Ей обычно свойственна зависть к «более упешным», тем, кому больше «повезло». Типичные вопросы «внутреннего монолога» — «почему именно я?», «за что мне это все?»). Это ...