Не нужно менять весь распорядок. Выберите цель, попробуйте несколько заданий и найдите ритм, к которому приятно возвращаться.
Выбирайте дни и нагрузку под себя.
На первом занятии достаточно познакомиться с платформой. Позвольте интересу подсказать следующий шаг.
Внимательнее работать, легче запоминать или тренировать логику? Выберите навык, который хочется развивать.
Откройте несколько игр, изучите правила и найдите задания, которые вам интересны. Начинайте с комфортной сложности.
Выберите удобные дни для занятий. Сравнивайте собственные результаты и постепенно меняйте нагрузку.
Задания на память, внимание и мышление. Правила легко освоить, а результаты помогают увидеть, как вы справляетесь с конкретным упражнением.
Выберите интересующую тему, проходите уроки последовательно и пробуйте идеи в повседневных задачах.
Открыть курсы→
Найдите посильный ритм. Короткое занятие, к которому вы возвращаетесь, полезнее для привычки, чем редкий марафон.
Пробуйте разные навыки и форматы. Заметили усталость — сделайте перерыв.
Используйте изученные приёмы в работе и учёбе. Результат игры показывает успех в задании, а не все ваши способности.
Начните с короткого занятия, которое легко вписать в день. Длительность и частоту подбирайте по самочувствию, интересу и доступному времени.
Да, сайт доступен с мобильного устройства. Для отдельных упражнений большой экран может быть удобнее.
Проверьте, понятны ли правила, попробуйте другую сложность и сделайте перерыв. Сравнивайте несколько попыток: отдельный результат зависит и от усталости, и от знакомства с заданием.
В разделе «Наука» описаны подход BrainApps, история когнитивных заданий и их игровые адаптации.
Выберите задание, которое вызывает интерес. Дальше двигайтесь в своём темпе.
