Достижения в области нейровизуализации позволили пролить свет на таинственные и загадочные процессы, которые проходят в нашей голове. Лучшие ученые мира при помощи магнитно-резонансной томографии, лабораторных исследований и опытов выяснили, что внимание очень тесно связано с другими способностями человека, особенно с памятью.
Внимание и его роль в жизни человека
Когнитивная психология считается одним из самых молодых направлений в психологии. Ее появление сравнивают с революцией, поскольку ученые получили новый вектор для исследований поведения человека. Ключевая роль в изысканиях отводится познавательным процессам – ощущения, восприятие, распознавание образов, формирование понятий, принципы работы памяти, особенности работы внимания.
За последние десятилетия психологи значительно продвинулись в понимании свойств и характеристик внимания. Самый простой способ для человека воспринимать окружающий мир – это сравнивать его. Непрерывно ведется колоссальная работа внутри человеческого мозга по анализу поступающих данных, сравнению их с воспоминаниями, получению образов. Внимание же играет важнейшую роль в этих процессах, поскольку концентрирует и направляет умственную деятельность.
Внимание характеризуется такими параметрами:
- Объем внимания – мы можем оперировать лишь ограниченным количеством объектов во время умственных процессов;
- Сила внимания – концентрируясь на определенном объекте можно с разной степенью удерживать связь, впечатления, получать представления у нас в сознании;
- Направленность внимания – если внимание метафорически можно представить в виде луча, то направленность – это изменение вектора мышления, в зависимости от внешних или внутренних факторов.
Развитие внимания на основе современной методики
Сервис BrainApps – это высоконаучная площадка, которая разработана на основе передовых исследований в области когнитивной психологии, теории игр, клиническими психологами, учеными МГУ им. М.В. Ломоносова. Мы собрали для вас лучшие инструменты развития внимания у взрослых и детей для улучшения ваших интеллектуальных способностей, быстрого определения текущих показателей. Психологи более 150 лет занимаются изучением внимания в лабораториях и были получены результаты, которые позволяют подтвердить возможность развития внимания.
Развитие интеллекта – это простое и интересное занятие
Известно, что некоторые люди рационально распределяют внимание, могут делить его сразу между несколькими задачами. Другим же достаточно сложно концентрироваться, или возникают проблемы с переключением между задачами. Регулярные тренировки на концентрацию внимания помогут решить эту проблему, повысят качество вашей жизни, помогут добиться лучших результатов в работе, учебе, хобби.
Будьте внимательны к собственным мыслям!
Знаменитая скульптура Родена «Мыслитель» описывает человека, внимательного к собственным мыслям. Самопознание, ощущение и концентрация на запахах, вкусе, звуках – это все перцептивные (чувственные) процессы. Чем больше человек использует свои ресурсы, в том числе и интеллектуальные, тем больше они развиваются. Человечество до сих пор не может однозначно ответить, где же хранится и как взаимодействует с памятью и мышлением внимание, но самая перспективная теория Майкла Познера описывает внимание как сложную систему.
Упражнения на развитие внимания позволяют устранить преграды, которые мешают нам быть внимательными. В повседневной жизни, на работе или учебе мы не можем создать достаточные условия для оптимальной нагрузки на мозг. Внимание универсально, оно используется повсеместно. Однако лишь правильно составленный режим тренировок и планомерная работа над развитием интеллекта способно улучшить объем, концентрацию и устойчивость вашего внимания.
Оставайтесь с нами, развивайте свое внимание при помощи самого доступного, удобного и эффективного инструмента – Фитнеса для мозга от команды профессиональных когнитивных психологов!
бесплатно
100+ тренажеров для мозга
Нет рекламы
