Просмотр категории Здоровье мозга

Знания о здоровом образе жизни, поддержании работоспособности мозга, развитии его свойств и возможностей. Полезные советы и научные факты, действенные оздоравливающие головной мозг практики.

Синдром хронической усталости: 6 фактов о явлении

Усталость сопровождает нас «чуть более, чем постоянно». В конце концов, мы не машины, а живые организмы. С началом весны к нам нередко приходит авитаминоз. Наступает дождливая осень, и нас посещает хандра… На них подчас можно списать и общую усталость, и ...

Что происходит с нашим мозгом во время жары?

Как пережить дни аномальной жары? Какие особенности функционирования нашего мозга в этот период? Популярный психолог и ментал-коуч из Варшавы, доктор Милена Марчак в своем обращении к читателям в Instagram предостерегает нас от того, что может произойти с нашим мозгом, если ...

Как с пользой для себя подружиться с собственными страхами

В нашей постоянной рубрике делится своим личным опытом наша постоянная пользовательница Марина Д. из Ярославля. Когда мне попадается что-то новое и неизученное, то возникает страх. Он разрастается и обволакивает меня, прямо как паутина. Оплачиваю курс обучения — сразу тревожусь, что потраченные деньги себя ...

О вреде сидения у экрана в среднем возрасте. Задумайтесь о профилактике деменции

По результатам сразу нескольких научных экспериментов учёные установили пагубное влияние избыточного увлечения просмотром телепередач на мозговую деятельность в пожилом возрасте. А также исследователи выяснили, что нахождение у телеэкрана постепенно уменьшает количество серого вещества мозга. Оно участвует во многих процессах ...

З—Забывчивость. Почему иногда мы не помним, зачем пришли в комнату

Не знакомая ли до боли ситуация? Вы, переминаясь с ноги на ногу, растерянно стоите посреди комнаты и никак не можете вспомнить, для чего сюда направились. Такие нелепые сценки иногда случаются и в супермаркете, аптеке, и по месту работы. Вроде бы ...

Не интеллектом единым. О ранее не известном предназначении мозга

За время, прошедшее с момента начала эволюции из человекообразной обезьяны (примерно два миллиона лет назад) мозг у людей увеличился в объеме приблизительно в три раза. Что интересно, та же пропорция увеличения свойственна и другим млекопитающим — слонам и дельфинам. Но, ...

Снижает интеллект и уменьшает объем мозга. Какая привычка ведет к отупению

Исследовательская группа из Ратгерского университета в Нью-Джерси обнаружила наиболее вредное занятие, которое приводит к системным сбоям в жизнедеятельности человеческого организма. Самое ужасное, что оно сокращает уровень интеллекта и уменьшает объем мозга. А ещё вызывает уплощение извилин, а также истончение серого ...

ЧТО ПЕРВИЧНО, СОН ИЛИ МОЗГ?

Такой вопрос кажется сродни извечной дилемме «курица или яйцо?» В первом приближении можно сходу заявить, что сон — это исключительно прерогатива мозга. Такая функциональная фаза необходима для его нормального существования. Но могут ли засыпать организмы, вовсе не имеющие мозга? По итогам ...

Письмо от руки: что мы теряем, переставая писать

Преподаватели-лингвисты, проверяющие ежегодный «Тотальный диктант», отмечают, что почерк экзаменуемых становится все хуже. Но намного интереснее разобраться, как воздействует на наш мозг медленная, но неуклонная потеря письменных навыков. Как курица лапой В этом году количество абсолютно неразборчивых каракулей достигло поистине критической величины, считает председатель ...

Когнитивные искажения. Ошибки мышления и восприятия

Мы часто обманываем себя и сами о том не ведаем. Умысла в этом нет никакого: так уж устроено наше мышление. Но мы вполне способны распознать когнитивные искажения, увидеть свои ошибки и научиться их исправлять. Когнитивные искажения умело мимикрируют под здоровые мыслительные ...