Введение в мнемотехнику

Мнемотехника – это методика для быстрого запоминания большого объема информации, а также развития абстрактных, мыслительных способностей. Помогает в дальнейшем более эффективно изучать любые другие предметы.

Фундаментальные способы мнемотехники и тренинг памяти позволят усвоить любой сложный материал.

Где можно применить методику мнемотехники? Кому она необходима?

• В первую очередь, в повседневной жизни.

Каждому из нас необходимо помнить определенный объем сведений. Хотя мы и привыкли делать записи, но мы нередко забываем даже заглянуть в конспект, записную или электронную книжку. Что рекомендуют ведущие разработчики метода мнемотехники? Необходимо вносить наиболее ценные сведения в свой мозг. Тогда человек не будет зависеть от заряда в планшете или погодных условий, по причине которых может испортиться бумажный носитель. Если информация хранится в мозге, то потерять ее становится невозможно. К тому же, это очень удобно, так как запомнить можно все, что требуется, а на поиск сведений тратится минимум времени, в отличие от записанных.

• Во вторую очередь, ораторам.

Для выступления перед публикой желательно не чтение с листа подготовленного текста, а живая речь, наполненная ценной информацией, а также артистичным исполнением. Без красивой и внятной подачи сведений ораторское искусство вообще лишено смысла. Профессиональные ораторы, которые имеют большой опыт выступления на публике, успешно пользуются мнемотехникой. Поэтому их выступления оставляют неизгладимое впечатление на слушателей.

• Студентам и учащимся других учебных заведений.

Методика мнемотехники позволяет качественно усвоить информацию, а в дальнейшем выстроить логическую цепочку рассуждений. На экзаменах и зачетах, на практических занятиях студенты и учащиеся словно «списывают» сведения из своей памяти. Это надежно, практично и имеет хороший результат. По желанию человека информация в его памяти сохраняется настолько долго, насколько она ему необходима. Правильно используемый метод мнемотехники дает шанс каждому желающему сдать экзамены на достойный балл и стать хорошо успевающим.

• Преподавательскому и учительскому составу.

Мы уже говорили выше, что мнемотехника является базой ораторского искусства. Можно прочитать тысячу книг, но, если материал не понят слушающими основательно, если преподаватель постоянно заглядывает в свой конспект, то это не добавляет ему уважения ни со стороны слушателей, ни со стороны коллег. Как только материал будет основательно изучен самим лектором, то в дальнейшем не придется тратить столько времени на его подготовку.

• Бизнесменам, людям, ведущим свое дело.

Бизнесмены (предприниматели) имеют широкий круг общения. Метод мнемотехники позволит быстро запомнить цифры, показатели, номенклатуру продукции и имена людей, с которыми велась беседа, а также много других нюансов, необходимых в бизнесе.

• Для поддержания здоровья.

Если мы не задействуем какой-то орган, то со временем его функции атрофируются по причине ненадобности. Хорошим примером является случай, когда сломанная конечность человека находится в гипсе. За этот период мышцы конечности ослабевают настолько, что в дальнейшем не способны нормально функционировать. Их теперь нужно разрабатывать и развивать. То же самое происходит и с памятью. Если мы не тренируем ее, не используем потенциал, то она постепенно снижается из-за ее малого задействования. У каждого человека случаются ситуации, когда не удается вспомнить важные моменты, детали, факты, имена. Чтобы память работала на 100%, она нуждается в регулярных тренировках и профилактике. Только в этом случае она останется в отличной форме до глубокой старости.

Как постигнуть мнемотехнику

Головной мозг человека устроен таким образом, что запоминание информации происходит более эффективно, если представлять ее детализированно. К примеру, при чтении книги, в голове как бы прокручивается канва всего сюжета. Но иногда информация, которая нам необходима, не является интересной. Соответственно, она не надолго задерживается у нас в голове. Для того, чтобы этого избежать, необходимо изначально не интересную информацию сделать интересной для усвоения.

В первую очередь, необходимо дать импульс развитию воображения, а также освоить манипуляцию образами. Это хорошо иллюстрирует мнемотехнический квадрат. В его основу входит четыре правила, как четыре угла квадрата.

Первое правило:

Образ, который будет представляться, не должен быть в виде рисунка. Представление должно быть объемным. К примеру, чтобы запомнить бумажный лист, необходимо представить его скомканным или по-особенному сложенным. Получившийся образ должен быть таким, чтобы его можно было мысленно прокрутить в голове и рассмотреть с разных сторон.

Правило второе:

Представлять образы необходимо в цвете. Большое количество людей представляют образы в черно-белых цветах. Это, в принципе, не помешает в освоении методики. Например, представьте себе красный чемодан. В первую очередь необходимо определиться с оттенком, темно-красный, яркий насыщенный цвет или бледный.

Правило третье:

Представляемый образ должен быть четким, без абстракций, занимающий все пространство. Чтобы было легче, маленькие предметы необходимо увеличить, а большие – уменьшить. Образы должны быть комфортными для восприятия.

Правило четвертое:

Для удобства и эффективного запоминания представляемые образы должны поместиться в ладошку. Чтобы начать владеть техникой, необходимо научиться представлять предметы в образе. Для этого нужно взять какой либо предмет, внимательно рассмотреть и запомнить все его детали. Для проверки, насколько хорошо вы запомнили предмет, необходимо переключить взгляд, например, на стену и попробовать описать предмет запоминания.

К примеру, когда в течение дня появилось свободное время, можно представить свой диван с соблюдением всех правил мнемотехнического квадрата. Для этого необходимо представить модель дивана в трехмерном формате и покрутить ее в разные стороны. Главное, помнить о мелочах. Чем накрыт диван, есть ли на нем какие-то подушки, какого цвета и возможные повреждения. Далее можно уменьшить полученную модель до комфортного размера, и, мысленно поворачивая, тщательно рассмотреть.

Суть методики

Мнемотехника представляет собой совокупность из нескольких методик, в основе которых лежит визуальное мышление. Уже давно известно, что человек с трудом запоминает различного рода информацию подробно и в деталях. Но и наоборот, если попытаться пересказать сюжет книги, то, с большой долей вероятности все будет описано до мелочей. На этом и основывается суть мнемотехники - превращать любую необходимую информацию в образ, чтобы в дальнейшем максимально быстро ей воспользоваться.

Основные приемы мнемотехники

В мнемотехнике присутствует немалое количество специфических приемов. Это обусловлено тем, что, создавая образы, необходимо иметь внушительный объем шаблонов для работы с ними. На первых этапах сложно работать по шаблонам, поэтому необходимо изучить основные приемы, а далее уже создавать собственные шаблоны.