Язык тела: как его использовать для карьерного роста и лучшей жизни

Важность языка тела в общении с людьми

Речь не единственный способ общения

Мы привыкли к тому, что общение — это разговоры или монологи.
Однако помимо устной речи, мы постоянно взаимодействуем с другими людьми
через язык тела с помощью разнообразных жестов, мимики, поз и т.д.
(Источник: BrainApps).

Нет успешного общения без понимания языка тела

Навык распознавания и чтения языка тела других людей и умение корректировать свой язык тела — это
важный навык для каждого человека (Источник: BrainApps). Этот навык облегчает понимание других людей
и помогает наладить крепкие отношения как в деловой, так и личной жизни.

Преимущества понимания языка тела

Понимание языка тела особенно важно для успеха карьеры и построения отношений, так как
эти навыки помогают облегчить общение, укрепить связь и даже создать романтические отношения.

Первые шаги в изучении языка тела

Язык тела – это знаковые фрагменты движений и поз, которые помогают структурировать мысли, оформлять и кодировать чувства и передавать эмоции и идеи. Основной его частью является жестовая коммуникация, которая происходит на подсознательном уровне. Она очень важна в общении людей и может помочь нам понимать друг друга лучше.

В языке тела можно выделить несколько составляющих, таких как жесты, рукопожатия, походка, осанка и другие. Некоторые люди считают, что язык жестов – это сложно постичь. Однако, на самом деле, изучить язык тела весьма легко – для этого нужно быть внимательным к своим собеседникам и уметь правильно интерпретировать их невербальные сигналы.

Наука о языке тела

Изучением языка тела занимается наука, называемая кинесикой, которая исследует невербальные сигналы коммуникации. Она основана на изучении знаковых фрагментов движений различных частей тела и поз. Кроме того, к языку тела можно отнести и незнаковые движения, такие как позы, походку, жесты ног и головы, мимические жесты и другие. Вместе с наукой, изучающей звуковые коды невербальной коммуникации – паралингвистикой, она входит в центральную область невербальной семиотики – науки, занимающейся изучением невербальных знаковых систем, благодаря чему возможно различать разные языки тела.

Основные элементы языка тела

Язык тела состоит из большого количества разных элементов, которые помогают людям в общении. Среди них можно выделить жесты руками, рукопожатия, походку, осанку и многие другие. Жесты могут быть знаковыми и незнаковыми, а также профессиональными, ритуальными или жестовыми изобразительными языковыми подсистемами кино и театра. Однако, чтобы лучше понимать язык тела, важно обращать внимание на собеседника и уметь правильно интерпретировать его невербальные сигналы.

Как тело и руки могут выдать наши мысли

Человеческое тело не умеет лгать и с помощью жестов и поз можно понять, что чувствует собеседник. Например, сжатые кулаки свидетельствуют о негативных эмоциях, а разжатые ладони символизируют открытость и искренность.

Определенные позы и движения телом также могут свидетельствовать о настрое человека. Если он склонен к дружественному разговору, то он может расстегнуть пиджак или снять его. А когда человек находится в состоянии раздумья, то он может опираться на руку щекой.

Руки, скрещенные на груди, часто означают, что имеет место конфликтная ситуация. Но если руки повернуты ладонями вверх, это символ открытости и искренности человека. Такой жест свидетельствует о готовности к диалогу и является защитной позицией в случае угрозы.

Как правильно пожимать руки

Хорошее рукопожатие — это не только про физические контакты. Оно говорит о многом: уверенности в себе, уважении и намерении не давить на того, кто находится рядом. Важно уметь «читать» тактику рукопожатия других людей.

Разные виды рукопожатий

Когда человек кладет свою руку поверх вашей, он может попытаться дать понять о своем физическом превосходстве над вами. Если рука при рукопожатии повернута ладонью вверх, это может свидетельствовать о готовности подчиниться вам. Люди также могут выразить свое превосходство через большие пальцы, находящиеся в карманах.

Изучаем походку и скрытый смысл за ней

Человеческая походка может рассказать нам много интересного о человеке, его настроении, уверенности, состоянии и намерениях. Например, самоуверенным людям свойственна походка с чётким ритмом и раскачивающимися из стороны в сторону бёдрами. Если вы заметили человека с порывистыми шагами и размахивающими в разные стороны руками, значит он активен и находится в движении.

Темп походки, усилие, сила и скорость также важны. Тяжелую и сильную походку имеют люди, которые считают себя превосходящими и много значимыми. Медленные и ярко выраженные широко расставленные ноги свидетельствуют о том, что человек пытается проявить себя. Человек, широко шагающий, предприимчив и целеустремлен, а расслабленная походка может свидетельствовать об отсутствии интереса или дисциплине.

Конечно, за частью этой картинки может скрываться видимость, но все же очень важно помнить о показателях, таких как постановка ног, величина шагов, степень напряжения и скорость, которые могут побудить человека к достижению конкретной цели.

И не забывайте, что театральная, гордая походка — признак высокомерия и самовлюбленности, короткие и небольшие шаги у женщин отражают осторожность, расчётливость и хорошую реакцию, а «деревянная походка» свидетельствует о робости и зажатости.

Осанка: как она отображает нашу личность

Как известно, наша осанка является одним из многих факторов, отображающих нашу личность. Напряженная и неподвижная осанка обычно свидетельствует о том, что человеку не комфортно находиться в данной обстановке, и он пытается защитить себя, отстраниться от всех и всего. В то же время, прямая, уверенная осанка свидетельствует о нашей открытости, восприимчивости, а также ощущении безопасности и доверия к окружающей среде.

Если же рассмотреть сутулость, то можно заметить, что это признак покорности, угодничества и смирения. Человек с сутулой осанкой может показаться вам неуверенным в себе, что может негативно отразиться на его карьере и жизни в целом.

Как научиться понимать язык тела и использовать его для успешной коммуникации

Язык тела может рассказать нам о многом: о беспокойстве и нервозности, о неискренности и подозрительности, о желании скрыть что-то. Также на жесты можно обращать внимание, чтобы понимать, скучает ли ваш собеседник, хочет ли он уйти, пытается ли что-то решить. Важно научиться понимать эти сигналы, чтобы использовать свой потенциал для более успешной коммуникации с окружающими людьми.

Например, если человек потирает пальцами нос — это может говорить о нечестности или подозрительности. А если руки прикрывают рот или человек смотрит в сторону, значит, он не хочет раскрывать свою позицию по какому-то вопросу.

Чтобы определить, нравится ли ваш собеседник вам и хочет ли он продолжать общение, обращайте внимание на жесты тела. Женщины часто поправляют свою одежду и волосы, могут гладить себя по коленям и бёдрам, медленно скрещивать ноги или покачивать туфелькой — все это может означать, что даме приятно в компании вашей.

Прихорашивание символизирует желание понравиться собеседнику, поэтому можно подумать о том, чтобы эти жесты использовать в своих целях. Мужчины, в свою очередь, часто поправляют галстук, поднимают и опускают подбородок, выпрямляют тело.

Но помимо этого, жесты могут говорить о том, что ваш собеседник скучает и не хочет продолжать беседу. Если он стучит ногой по полу, что-то рисует на автомате или имеет отсутствующий взгляд, возможно, ему просто скучно. Если же тело или ноги обращены по направлению к выходу, возможно, человек хочет уйти. И если человек расхаживает из стороны в сторону, это может говорить о том, что он пытается решить какую-то проблему или задачу.

Попробуйте BrainApps
бесплатно

59 развивающих курсов
100+ тренажеров для мозга
Нет рекламы

Начать занятия