Почему зевание заразительно?
Когда видим, как зевает кто-то из окружающих нас людей, вдруг начинаем зевать и мы. Почему так происходит?
Оказывается, наш мозг обладает специальными зеркальными нейронами, которые активируются не только при самом зевании, но и при наблюдении за зевающим человеком. Именно за счет их активации возникает подражательное зевание.
Однако, для того чтобы осознанно влиять на работу наших зеркальных нейронов и контролировать свою реакцию на зевание других людей, нужно обладать навыками психической саморегуляции. При этом, программа «Психическая саморегуляция» поможет вам улучшить контроль над своими эмоциями и реакциями на окружающую среду.
Тем не менее, просто знание того, что подражательное зевание происходит за счет работы зеркальных нейронов, уже поможет нам лучше понять, почему так происходит.
Заразная зевота: наука за феноменом
«Заразная» зевота — явление, которому мы часто сталкиваемся в повседневной жизни. Смотрим на зевающего человека — и неожиданно сами начинаем зевать. Данная реакция человеческого организма получила название «заразной» зевоты.
В научном сообществе существует много теорий, объясняющих природу этого эхо-симптома. Однако, некоторые исследования показывают, что это явление связано с работой зеркальных нейронов — специализированных нейронов, которые активируются при выполнении какого-либо движения субъектом и одновременно могут вызывать у другого человека аналогичную активность.
Существуют также предположения, что «заразная» зевота может иметь психологические корни. Например, некоторые эксперты считают, что повторяющиеся навязчивые реакции являются признаком психопатических расстройств.
Нейрная основа возникновения «заразной» зевоты, как и других эхо-симптомов, заключается в работе зеркальных нейронов. Однако, наука всегда стремится к открытию новых механизмов обработки моторных программ. Так, некоторые исследования использовали транскраниальную магнитную стимуляцию, чтобы изучить возникающие процессы и выявить влияние на них различных факторов.
Кроме того, индивидуальная склонность к «заразной» зевоте может быть определена корковой возбудимостью и физиологическим торможением в первичной моторной коре. Более того, существует мнение о том, что механизмы обработки «заразных» моторных программ могут действовать независимо от сети зеркальных нейронов.
Наконец, интересно отметить, что «заразная» зевота не является привилегией только для людей. Некоторые исследования продемонстрировали, что у взрослых особей шимпанзе также есть склонность к «отзеркаливанию» зевания.
Таким образом, личная реакция на «заразную» зевоту может быть многоплановой. Но вне зависимости от культурных, социальных, биологических факторов, она всегда будет порождена одним механизмом обработки моторных программ.
Зевота как индикатор эмпатии и социальных связей
Зевота давно привлекает внимание научного сообщества своей «заразностью». Научные исследования показали, что зевота может быть зависима от уровня эмпатии – способности человека переживать эмоции других людей и ощущать их состояние. Кроме того, зевота может быть связана со скоростью узнавания собственного лица, обработки мыслей и активацией в областях мозга, связанных социальными когнитивными процессами.
В эксперименте было выявлено, что люди, склонные к «зеркальной» зевоте, демонстрируют более высокие значения эмпатии и просоциального поведения. Кроме того, социальные связи также играют роль в передаче зевоты между людьми, вероятно, благодаря избирательному вниманию, приоритетно направленному на знакомые лица.
Некоторые ученые особо подчеркивают, что зевоту нельзя связывать с эмпатией, и что далеко не все восприимчивые к чужой зевоте люди обладают эмпатией.
Тема взаимосвязи эмоций, эмпатии и «заразной» зевоты очень многогранна, она даже может быть связана с возрастом и гормональным статусом человека. Например, понятно, что у беременных женщин и на пожилых людей влияние зевоты менее выражено.
Интересно, что стоит также отметить, что не только люди «заразны», но и животные. Исследования с собаками и павианами подтвердили эволюционную закономерность, при которой зевота является индикатором эмпатии и социальных связей.
Для полного понимания темы нужно учитывать и ее физиологическую составляющую. Она многогранна и занимательна, ее исследование помогает лучше понимать работу мозга и ее связь с социальными процессами в обществе.
Зевание — заразный способ для охлаждения организма
Зевание – это физиологический процесс, который происходит, когда мы ощущаем усталость или дефицит кислорода. Впрочем, это не все, что следует знать о зевоте. Исследования показывают, что зевание имеет и другие функции в нашем организме.
Например, зевание помогает восполнить дефицит кислорода, что объясняет, почему мы зеваем, когда недостаточно спали или были в замкнутом помещении. Тем не менее, как показали некоторые исследования, функция зевоты не ограничивается только восстановлением кислородного баланса в организме.
Функция зевоты заключается в охлаждении мозга и обеспечении прохладного артериального питания. Именно поэтому зеваем, когда чувствуем жару или когда нам нужно охладиться. Изменение температуры шеи влияет на «заразную» зевоту, а манипуляции, направленные на изменение температуры сонной артерии, влияют на «заразную» зевоту у людей. Таким образом, зевание действует как компенсаторный механизм охлаждения мозга.
Кроме того, зевание является «заразным» как для взрослых, так и для детей. Меньше 50% участников в состоянии охлаждения зевают, когда зевают другие, в то время как более 84% участников в состоянии согревания желают зевать. Это объясняется тем, что наш организм стремится поддерживать баланс температуры, и зевание в этом случае — компенсаторный механизм.
Дети и заразительный зевот: что говорят ученые?
Зевота — это нормальный физиологический процесс, который вызывает рефлекторную реакцию на усталость, скучный монотонный звук, недостаток сна и другие факторы в окружающей среде. Однако у людей зевота может быть заразительной, то есть вызывать зевоту у других людей. Дети также зевают и могут заражаться зевотой, но ученые проводили множество экспериментов, чтобы выяснить, когда дети начинают становиться склонными к заразительному зевоту.
Исследования показали, что дети начинают «заражаться» зевотой лишь с 11-12 лет и могут менее склонны к ней, когда находятся дома с мамой по сравнению со сверстниками. Также некоторые психические расстройства, такие как кататоническая шизофрения и синдром Туретта, могут вызывать навязчивые эхо-симптомы в виде зевоты.
Дети с расстройством аутистического спектра могут проявлять меньшую склонность к заразительной зевоте, но это связано скорее с особенностями когнитивного развития, чем с эмпатией. Однако, если дать им прямое указание смотреть на лицо зевающего человека, то они подвержены «заражению» зевотой так же, как и дети без этого расстройства.
Важно отметить, что физиологические и психологические факторы, ответственные за вызов заразительного зевота, включают работу зеркальных нейронов, активацию области в вентромедиальной префронтальной коре, высокий уровень эмпатии, а также наличие социальных связей, дружеских и родственных.
Если ваш ребенок зевает заразительно, то можно попробовать почитать перед сном стихотворение Сергея Михалкова «Дремота и зевота». А чтобы снизить время засыпания и насладиться приятными снами, можно воспользоваться стихотворением Михалкова и также принять участие в программе «Психическая саморегуляция».
Вопрос для обсуждения:
Как вы думаете, могут ли научные исследования влиять на наше поведение и убеждения? Почему?
бесплатно
100+ тренажеров для мозга
Нет рекламы
