Использование аутосуггестии для достижения успеха
Концепции позитивных сценариев и утверждений находят все большее признание среди людей, стремящихся к развитию. На первый взгляд, это может показаться смешным – представить себя перед зеркалом и повторять позитивные слова. Однако, за этим стоит определенная идея, которая способствует:
- Получению позитивного настроя;
- Достижению конкретных целей;
- Развитию гибкости для достижения желаемых результатов.
Аутосуггестия, также известная как самовнушение, является одним из инструментов, доступных нам с рождения. Его сила может быть применена для достижения великолепных результатов. Важно помнить, что для положительного эффекта такой практики необходимо выполнение всех трех условий, а именно:
- Возможность достижения желаемой цели;
- Расположение цели в сфере личного контроля;
- Позитивный настрой.
Методика самоутверждения от Эмиля Куэ
Эмиль Куэ — французский психолог и фармацевт, который стал пионером в технике самовнушения. Интерес к этой сфере у него появился после того, как его родители столкнулись с финансовыми трудностями и уже не могли обеспечить своему сыну обучение в химическом университете. Куэ начал интересоваться гипнозом, и тема самовнушения показалась ему более перспективной. Он посветил свою жизнь изучению практики самовнушения и в 1910 году выпустил книгу «Сознательное самовнушение как путь к господству над собой», которая получила широкое признание в мире.
Основа техники самовнушения Куэ заключается в том, чтобы заставить свой разум верить в реализацию поставленной цели. Уже как провизор в аптеке, Куэ заметил, что пациенты, получая лекарство, эффект от которого был тщательно рассказан, становились более уверенными в его пользе. Этот метод, по его словам, был своего рода самоисполняющимся пророчеством. Куэ рекомендовал обращаться к своему разуму как к работнику настройки на успех, который прилагает все усилия для достижения цели.
Закон обратного эффекта и сознательное мышление
Если повторять одни и те же слова или картины в уме, они могут стать частью подсознания, считал Куэ. Эта идея нашла множество сторонников по всему миру, и методика Куэ стала практиковаться все шире и шире. Закон обратного эффекта гласит, что когда идея запечатлевается в уме так, что вызывает внушение, сознание не может противодействовать и желания становятся противоположными тем, которые хотел бы человек.
Куэ верил, что каждый человек является ответом на свои трудности и проблемы, что направляет созидательную энергию на достижение желаемых целей. И когда внимание сосредоточено на идее, оно постоянно стремится реализовать это. Методика развивалась и все больше людей выбирали ее, потому что для того, чтобы это заработало, необходимо сосредоточиться на положительном результате, а не на отрицательном. Например, можно произнести у себя в уме «Я здоров, все у меня хорошо», выбрать позитивную мантру или образ и продолжать повторять ее, фокусируясь на своей цели.
Методика, на которой основывался Куэ, может показаться упрощенной, но многие до сих пор считают ее эффективной. Он верил, что каждый из нас обладает инструментом для собственного излечения, и этого можно достичь с помощью самовнушения или прикладной подготовки.
Влияние метода Эмиля Куэ на Развитие карьеры и личность
Эмиль Куэ, один из известных психологов ХХ века, занимался идеей активной роли пациента в своем лечении. По мнению Куэ, человек может изменить свою жизнь и карьеру, перепрограммировав свои убеждения и мышление. При этом, для достижения желаемых целей, необходимо убрать из своих мыслей отрицательные установки, которые всего лишь препятствуют развитию.
Самовнушение в повседневной жизни
Одним из способов реализации идей Куэ является самовнушение. Посредством этого инструмента человек может повысить свои шансы на успех. Однако, важно понимать, что самовнушение не является универсальным средством достижения желаемых результатов, скорее, это один из способов помочь себе в борьбе за желания. Ценность аутосуггестии в том, что она способна помочь установить позитивный настрой, направленный на решение проблем и достижение целей.
Роль фантазии в повседневной жизни
Эмиль Куэ также уделял внимание роли фантазии в достижении успеха. По его мнению, без фантазии невозможно достичь желаемых результатов. Человек должен знать, что он хочет и иметь четкую цель. В свою очередь, фантазия помогает сформировать образ желаемого будущего, что способствует мотивации и реализации поставленной задачи.
Саморазвитие и корректирующее самовнушение
Одним из главных принципов Куэ является активное участие человека в своем собственном развитии. Поэтому, помимо мотивации и установок, Эмиль Куэ считал важным обучение и тренировку. Такие методы, как корректирующее самовнушение и психотерапия, активно продвигались им и его последователями. Каждый должен вырабатывать свои сильные стороны и навыки для достижения успеха.
В заключение, можно сказать, что учение Эмиля Куэ стало фундаментом для многих практических методик и инструментов, используемых в современном мире для личностного и карьерного роста.
бесплатно
100+ тренажеров для мозга
Нет рекламы
