Достижение успеха: Как модель GROW поможет вам улучшить карьеру и жизнь

Модель GROW: систематический подход к обучению и саморазвитию

Лидеры должны уметь обучать людей, чтобы те проявляли свои лучшие качества. Хорошо обученные сотрудники легко принимают правильные решения, умеют решать проблемы и быстро усваивают новые понятия. Каким образом обучить своих сотрудников или, возможно, себя самого, чтобы достичь этого результата? Один из способов — использование модели GROW.

Модель GROW — это систематический подход к обучению других людей. Она состоит из четырех этапов: цель (goal), реальность (reality), опции (options) и план (way forward). Во время этого процесса, тренеры могут помочь своим подопечным понять, что они хотят достичь, где они находятся на данный момент, какие у них есть варианты для достижения целей и как они могут наилучшим образом достичь своих целей.

Изучение модели GROW дает возможность людям стать тренерами, наставниками или педагогами. Они смогут использовать этот подход, чтобы помочь другим людям развиваться.

Кроме того, модель GROW может быть применена для саморазвития. Если вы использовать этот подход к самостоятельному обучению, это поможет вам понять, что вы хотите достичь, где вы находитесь сейчас, какие есть опции для достижения целей и как можно наилучшим образом продвигаться вперед.

Модель GROW для достижения целей

Для достижения любой цели, нужно правильно спланировать свой путь. Одним из фундаментальных подходов является модель GROW, созданная в 1980-х годах Джоном Уитмором и улучшенная Аланом Файном и Грэмом Александером.

Модель состоит из четырех элементов: цель, текущая реальность, варианты или препятствия и твердое намерение.

Цель

Первый этап модели — это определение конечного результата. Ключевым в этом этапе является понимание того, что вы хотите достичь и главной ориентир, куда хотите прийти.

Текущая реальность

Второй этап модели — понимание текущей ситуации. Необходимо оценить свои возможности и понимать, где вы находитесь в настоящее время. Важно честно оценить свои сильные и слабые стороны.

Варианты или препятствия

Третий этап модели — это исследование возможных путей к цели и понимание препятствий, которые могут возникнуть на пути к ее достижению. Здесь важно обдумать все возможные альтернативы и выбрать наиболее вероятный и успешный путь.

Твердое намерение

Последний этап модели — это принятие на себя обязательств и иметь твердое намерение достичь поставленной цели. Необходимо преодолевать препятствия и избегать отвлекающих факторов. Важно сохранять верность своей цели и не отступать от нее до ее реализации.

Как правильно поставить цель: SMART-подход

Перед тем как поставить цель, необходимо определить, что нужно изменить в своей манере поведения и мышления. И только после этого установить цель. Но как сделать так, чтобы достигнуть максимального результата? Один из вариантов — настроить свою психологию на успех. Покажите себе, что вы действительно хотите достичь своей цели. Макcимально сосредоточьтесь на ее достижении и не отвлекайтесь.

Но как правильно поставить цель? Один из подходов, который может приблизить к успеху, это использовать SMART-метод:

• SPECIFIC (конкретная) — чем конкретнее поставленная цель, тем лучше;


• MEASURABLE (измеримая) — должна быть возможность измерения прогресса;


• ATTAINABLE (достижимая) — цель должна быть реальной, основанной на текущих возможностях;


• RELEVANT (связанная с реальностью) — цель должна соответствовать текущей ситуации;


• TIMELY (соответствующая времени) — необходимо поставить ограничение времени для достижения цели.

Когда вы поставите цель, задайте себе вопросы:

• Как я пойму, что моя цель достигнута?


• Как я пойму, что проблема решена?


• Соответствует ли данная цель моим карьерным и командным целям?

Следуя этим рекомендациям, вы сможете поставить цель таким образом, чтобы эффективно достигнуть ее и получить максимальный результат.

Анализ текущей реальности в команде

При достижении цели команды необходимо знать, на какой стадии находятся её члены. Идеальная команда не существует, в каждой группе есть свои индивидуальности и особенности. Поэтому первым шагом к достижению поставленной цели является попросить каждого из участников поделиться своей текущей реальностью.

Цель этого этапа — определить, на каком этапе находится каждый член команды. Без этой информации группа не сможет работать вместе и эффективно достигать цели. Знание перспектив и задач каждого члена команды позволяет определить, какой путь пойти для достижения поставленной цели максимально эффективно.

Описание реальности каждого члена команды может содержать полезные идеи, которые могут быть использованы в работе на благо группы. Поэтому в процессе описания каждой ситуации необходимо задавать дополнительные вопросы для более глубокого понимания.

В результате проведения анализа текущей реальности каждого члена команды можно определить, каким образом необходимо работать для достижения поставленной цели максимально эффективно. Успех команды зависит от синхронности работы в едином направлении.

Больше идей для большего успеха

Как только у вас есть цель, вы должны рассмотреть все возможные варианты, чтобы достичь ее. На этом этапе вы можете столкнуться с препятствиями, которые, возможно, заставят вас выбрать другой подход к цели. Чтобы убедиться, что вы выбрали верный подход, нужно рассмотреть множество идей.

Для того, чтобы создать большее количество идей, можно использовать технику мозгового штурма. Эта техника позволяет придумать больше вариантов и осмысленно применить их. Нужно не забывать о том, что важно участие всей команды, а не только предложения собственных идей.

Используя определенные вопросы, можно генерировать новые идеи и взвешивать их достоинства и недостатки. Например, вы можете спрашивать «Как сделать это лучше?» или «Можно ли изменить наш подход?». После того, как вы соберете все новые идеи, необходимо проанализировать их и выбрать те, которые наиболее соответствуют вашим потребностям и цели.

Иметь твердое намерение − главный шаг к достижению целей

В любой области жизни для достижения успеха важно иметь четкое понимание поставленных целей и подходы к их достижению. Основной фактор, который определяет успешность в достижении целей — это твердое намерение. Цель — это конечный результат, к которому вы стремитесь, а твердое намерение — это ваша решимость и уверенность в том, что вы достигнете эту цель.

Чтобы добиться поставленной цели, нужно не только понимать, что вы хотите достичь, но и предпринимать конкретные действия в ее направлении. Если вы имеете твердое намерение, вы найдете необходимые действия и средства, чтобы двигаться к своей цели.

В процессе достижения целей, важно задавать себе правильные вопросы, что поможет лучше понимать то, что нужно сделать, чтобы приблизиться к своей цели. Обратите внимание, что правильно поставленный вопрос должен нести «направленность» и призван быть укороченным маршрутом к поставленной цели.

Важным моментом в достижении целей является осознание тех психологических факторов, которые могут блокировать действия. Но каждый человек разный, поэтому и к каждой ситуации надо подходить индивидуально. Существует ряд наиболее эффективных методов преодоления психологических препятствий, таких как медитация, ведение дневника, умение задавать вопросы, изучение своих ценностей и мотиваций и понимание своих эмоций.

Очень важно следовать цепочке «цель — текущая реальность — вариант — твердое намерение». Кроме того, необходимо постоянно анализировать свой прогресс и выявлять пробелы в данной цепочке, чтобы найти новые способы решения возникающих проблем и продолжать двигаться вперед.

И наконец, для успешного достижения целей необходимо желание удачи, твердое намерение и свобода от страха, лени, неуверенности в себе и других негативных факторов, которые могут навредить прогрессу. Как только вы зададите себе цель и укрепите свои намерения, ваши действия уже будут направлены к этой цели.

Попробуйте BrainApps
бесплатно

59 развивающих курсов
100+ тренажеров для мозга
Нет рекламы

Начать занятия