Как определить свой путь к счастью: архетипы Тал Бен-Шахара
Каждый из нас стремится к счастью, но путь к нему может быть разным. В своей книге «Быть счастливее» Тал Бен-Шахар обозначает четыре архетипа счастья. Они представляют четыре разных парадигмы, подхода к пониманию того, как стать счастливым.
Определение своего архетипа поможет человеку выбрать направление к счастью и понять, что ему нужно сделать, чтобы жить в гармонии.
Первый архетип — это «Перформер», человек, который связывает своё счастье с достижением целей. Это люди, которые любят планировать, работать над своей продуктивностью и получать результаты. Они любят быть лучше, чем еще кто-то.
«Созерцатель» — второй архетип. Это люди, для которых источником счастья является момент настоящего. Они умеют ценить каждый миг и максимально наслаждаются им.
«Философ» — третий архетип. Это люди, которые чувствуют себя счастливыми, когда находят глубокий смысл в жизни. Они стремятся понимать, что происходит вокруг их, и искать ответы на вопросы, которые больно не задавать.
Четвертым архетипом является «В поисках гармонии». Это люди, которые ищут баланса в своей жизни. Они стремятся создать гармонию между работой, семьей, отдыхом и другими аспектами жизни.
Описания архетипов счастья могут не только помочь человеку определить свой путь, но и провоцировать на интересные мысли и идеи. Каждый из нас имеет свой уникальный путь к счастью, и знание описанных архетипов может стать отправной точкой на этом пути.
Крысиный бег и потеря настоящего момента
Как правило, крысиный бег начинается тогда, когда мы становимся рабами своих денежных потребностей и желаний. Мы начинаем работать все больше и больше, потратив все свое время и энергию на зарабатывание денег и стремление к благополучию. Жизнь человека, который не может наслаждаться простыми вещами в жизни, сводится к рабству собственных желаний.
Трата жизни на то, чтобы заработать больше денег, неизбежно приводит к игнорированию настоящего момента и потере счастья, которое мы могли бы испытать сейчас. Когда человек не находит время и мотивации для занятия развлечениями, которые доставляют ему удовольствие, то у него не получается забыть о работе и начать жить настоящим.
Что же делать? Стоит понимать, что крысиный бег и потребность в заработке денег нужны, но не должны быть единственными фокусами нашей жизни. Необходимо находить равновесие между финансовым благополучием и настоящими удовольствиями. Счастье достигается, когда мы позволяем себе наслаждаться моментом и жить здесь и сейчас.
Архетип гедонизма: путь к краткосрочному счастью
Архетип гедонизма – это стремление к максимальному удовольствию, краткосрочным наслаждениям, и уход от взвешенных решений и долгосрочных планов. Гедонист не задумывается о своем будущем и не видит дальше своего носа. Более того, такой подход может привести к потере смысла жизни.
Человек с архетипом гедонизма убежден, что счастье заключается в том, чтобы максимально использовать преимущества настоящего момента. Он не думает о будущем, не ставит целей и не заботится о своем развитии. Но жизнь гедониста может стать будущим лишенным смысла.
Из-за отсутствия целей и планов, жизнь гедониста может показаться бессмысленной. Он живет один день за другим, не задумываясь о смысле своей жизни. Это может привести к постоянной тоске и бессмысленности.
Чтобы жизнь не казалась бессмысленной, необходимо иметь цель и смысл. Заниматься тем, что нравится, реализовывать себя и двигаться к своим целям – вот главные составляющие счастливой жизни. Только тогда можно избежать постоянного чувства уныния и несчастья, которое ожидает гедониста после вспышки веселья.
Как не поддаться нигилизму в трудные времена
Нигилизм — понятие, описывающее человека, который потерял веру в себя и в будущее своей жизни. Когда мы впадаем в нигилизм, мы начинаем смотреть на мир через призму наших неудач и разочарований, и в конечном итоге теряем надежду на успех.
Чтобы преодолеть этот негативный эффект, нужно помнить, что наше будущее не должно зависеть только от того, что произошло в прошлом. Мы можем изменить свою жизнь, если мы готовы сделать необходимые шаги.
Первый шаг, чтобы не попасть в ловушку нигилизма, — не смотреть на будущее слишком пессимистически. Хотя наше прошлое может давать нам множество причин для беспокойства, не стоит забывать, что в будущем может быть все иначе.
Чтобы изменить свою жизнь, необходимо предпринимать действия. Мы не можем просто ждать, что все изменится в лучшую сторону. Нужно двигаться вперед и брать на себя риск, чтобррдобиться желаемого.
Конечно, жизнь не всегда будет легкой, иногда – даже тяжелее обычного. Однако, нужно помнить, что всякий раз, когда мы проигрываем, мы получаем знания для будущих побед.
Таким образом, не смотря на возможные трудности и неудачи, мы должны жить своей жизнью на полную и не сдаваться, а продолжать двигаться к своим целям и мечтам.
Как достичь баланса между текущим и будущим счастьем?
Согласно теории Тала Бен-Шахара, существуют четыре архетипа отношения к счастью: крысиные бега, гедонизм, нигилизм и архетип счастья. Архетип счастья, как представляется, включает в себя достижение баланса между текущим и будущим счастьем.
Чтобы достичь такого баланса, необходимо находить способы, которые позволят нам уравновесить текущее и будущее счастье. Медитация может помочь настроиться на момент, приобщиться к блаженству из текущего момента. Изучение новых хобби может позволить нам почувствовать, что мы растем и развиваемся, что мы работаем над своим будущим счастьем. Планирование может помочь настроиться на будущее: установить цели и понимать, что для их достижения нужно делать каждый день.
Советы и рекомендации Тала Бен-Шахара по достижению баланса между текущим и будущим счастьем проверены на практике и имеют смысл для применения. Если вы хотите узнать больше о теории Бен-Шахара, вы можете прочитать статью «Модель счастья Бен-Шахара» и книгу «Быть счастливее». И помните, что вам желается удачи и счастья в достижении баланса между текущим и будущим счастьем!
бесплатно
100+ тренажеров для мозга
Нет рекламы
