Желаемая поддержка
Посмотрите, какой вид помощи чаще выбираете.
Сделайте желаемую помощь понятнее
Тест: какую поддержку вы предпочитаете
Насыщенный день, небольшое разочарование или незнакомая задача. Что приятнее получить от человека: внимание к рассказу, совместный разбор или полезное действие?
12вопросов
4минуты
3предпочтения в поддержке
бесплатно
✓ Регистрация не нужна · результат сразу
01
Узнайте, какую поддержку хочется получить
Люди могут выслушать, подумать вместе или помочь действием. Заметьте предпочтение и сформулируйте просьбу, не ожидая, что человек догадается сам.
Более ясная просьба
Обозначьте слушание, разбор или действие прямо.
Реальная договорённость
Проверьте, что человек действительно может предложить.
02
Три способа поддержать вас
Их можно сочетать, а предпочтения могут меняться. Тест посвящён желаемой помощи, а не степени зависимости от других людей.
Быть услышанным
Получить внимательное слушание без немедленного решения ситуации.
Разобраться вместе
Обсудить вопрос, альтернативу или следующий шаг с человеком.
Помощь делом
Получить конкретное полезное действие для ситуации.
Как рассчитывается ваш профиль
Каждый из 12 ответов добавляет два балла одной форме поддержки. Проценты описывают ваши выборы в этих ситуациях.
- 1Считаем ваши ответы для каждого из трёх подходов.
- 2Наибольшая сумма определяет основной профиль. Другой ненулевой результат может дать дополнительный подход.
- 3При равенстве баллов полоски остаются равными. Заголовок выбирается в фиксированном порядке.
Вспоминайте обычные посильные трудности
- Вспоминайте обычные задачи и разочарования, а не чрезвычайную ситуацию.
- Выбирайте желаемую поддержку, а не то, в чём якобы должны нуждаться.
- Представьте уважительное предложение помощи и сохранение собственного выбора.
FAQ
Вопросы о просьбе поддержать
Авторский опросник BrainApps сравнивает три формы поддержки в повседневных ситуациях. Используйте профиль для конкретной просьбы, оставляя другому человеку возможность сказать, что он может предложить.
Можно хотеть разную поддержку в разные дни?+
Да. Результат описывает эти выборы. Когда ситуация меняется, можно попросить другую форму помощи.
Как попросить выслушать без советов?+
Скажите прямо, что будет приятно: например, несколько минут для рассказа пока без решений. Проверьте, есть ли у человека время.
Помощь делом означает передачу всей задачи?+
Здесь нет. Согласуйте одно полезное действие и то, что продолжите делать сами. Помощь может быть небольшой и с ясной границей.
Что делать, если человек не может помочь желаемым способом?+
Уточните, что он может предложить, и решите, полезно ли это. Можно изменить просьбу, найти другого доступного человека или сделать посильный шаг самостоятельно.
Связанные тесты
12 вопросов
О чём можно попросить яснее?
Ответьте на 12 ситуаций и выберите конкретную просьбу о повседневной поддержке.