Таблицы Шульте

Общая информация

Познание мира не возможно без внимания. Любая деятельность сопровождается концентрацией и непрерывным анализом состояния объекта, явлений, свойств.
Одна из самых популярных методик для развития внимания, на ней кстати и основаны наши игры "Кликер" и "Кликер Плюс" – это таблицы Шульте. Существует множество бумажных и онлайн вариаций этих таблиц. Интересно, что данный тест настолько популярен, что его название читают уже как аббревиатуру, а психиатра, который впервые изобрел методику, практически не вспоминают.

Методика “отыскивания чисел”, или “Таблицы Шульте”, была разработана первоначально как психодиагностическая проба для исследования свойств внимания немецким психиатром и психотерапевтом Шульте Вальтером (нем. Walter Schulte (1910 — 1972)). С 1962 по 1972 г. профессор Шульте работал в Тюбингене, где занимался исследованиями в области психопатологии и психотерапии. Изначально проба была разработана в инженерной психологии, она использовалась для оценки работоспособности и скорости ориентировочно-поисковых движений взора.

Методика представляет собой таблицы или матрицы, состоящие из 25 клеток (5 по вертикали и 5 по горизонтали). В каждую клетку в произвольном порядке вписана цифра от 1 до 25. Задача – как можно быстрее найти цифры либо в прямой последовательности от 1 до 25, либо в обратной – от 25 до 1.

Благодаря свой простоте из пробы на определение свойств внимания таблица Шульте стала целой методикой со своими нормами и стандартами,также вышли ее модификации, такие как красно-черные таблицы Горбова-Шульте. Таблицы Шульте могут использоваться для младших школьников.

Интересен эффект, который наблюдается от тренировок с таблицами Шульте. В первую очередь, при тренировках происходит развитие произвольного внимания и развивается фокус зрительного внимания, поэтому известный психолог по развитию мышления и памяти Тони Бьезен не раз в своих книгах о скорочтении пишет об этой методике. Для методики по скорочтению таблицы Шульте помогают развитию одновременного удержания фокуса внимания на нескольких объектах. Обычно внимание человека имеет более узкий фокус. Также учеными было отмечено интересное состояние максимальной внутренний концентрации, отчасти похожее на медитативный транс или поток, после которого человек выполняет свои повседневные и рабочие задания намного эффективней. Отдельно были проведены исследования, посвященные увеличению коэффициента, благодаря тренировки с таблицами Шульте.

Для прохождения таблиц Шульте есть свои нормы: так, взрослый человек проходит одну таблицу от 30 до 50 секунд, чаще всего – за 40-42 секунды. В норме на решение 5-7 таблиц уходит примерно одинаковое время.

Как работает

Команда BrainApps создала уникальный программный комплекс, удобный для пользователей, эффективный и помогающий развить в себе новые способности. Игра «Кликер» заключается в быстром анализе игрового поля, использовании центров принятия решений, краткосрочной памяти, внимания, концентрации. Игрок, скользя глазами по набору цифр, должен максимально быстро выявлять закономерный и последовательный числовой ряд. Каждый из процессов имеет свое специфическое содержание, однако, только единство восприятия обеспечивает высокую производительность, адекватную оценку действительности. Человек является внимательным, когда не только слушает, но и слышит, не только смотрит, но и видит истинную суть вещей. «Кликер» поможет активизировать интеллект, держать свой разум и внимание в тонусе.

Правила игры

Игровое поле состоит из определенного количества ячеек. В них располагаются в хаотичном порядке цифры. Игрок должен за наименьшее количество времени выстроить последовательный числовой ряд по возрастанию значения. Ошибка приводит к потере игровой жизни. Каждый успешно выполненный этап приводит к повышению уровня сложности, допущенная ошибка наоборот уменьшает сложность. В конце упражнения вы получите оценку своей деятельности в баллах. Эти баллы автоматически сохраняются в систему для того, чтобы вы могли наблюдать собственный прогресс развития.

Что дает?

Фитнес для мозга не зря лучше проводить в игровой форме. Игра «Кликер» будет доступна для вас в любое удобное время, в рамках регулярных тренировок или по требованию в каталоге психологических тренажеров.
Внимание и мышление – это динамическая характеристика. Без познавательной деятельности, нагрузок, невозможно эффективное развитие собственного потенциала. Направляя свое внимание на игровое поле «Кликера» вы тем самым запускаете механизм концентрации, углубленного и направленного изучения.

Профессиональная деятельность, задатки и склонности человека могут приводить к необходимости проведения корректировочных или развивающих упражнений, с целью восстановить или улучшить способность к внимательному изучению. Регулярные занятия на психологическом тренажере «Кликер» приводят к повышению ясности, отчетливости содержания, быстроте мышления.