Как эмоции влияют на наши жизни: роль предубеждения
Наше эмоциональное состояние может повлиять на нашу жизнь и наши взаимоотношения. Некоторые эмоции, особенно негативные, имеют способность разрушать наши отношения с окружающими и нашу личную жизнь. Одним из таких чувств является предубеждение.
Предубеждение — это эмоция, которая оказывает огромное влияние на все, что связано с нами. Оно формируется на основе нашей корневой эмоции, что впоследствии приводит к формированию нашей установки и мнения. Как результат, предубеждение может стать серьезным барьером, препятствующим оптимальным межличностным отношениям, развитию проектов и сотрудничеству.
Хотя различные словари могут понимать коннотацию слова «предубеждение» немного по-разному, в данном контексте речь идет о негативном отношении к людям и группам, которые отличаются от нас самих.
Избавление от негативного восприятия: что стоит знать
Наверняка каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда его так или иначе осуждали на основании предвзятого мнения, не зная фактов о нем. Сильное влияние на нашу жизнь оказывает понятие предубеждения, когда мы предварительно формируем отрицательное мнение о ком-то до установления эмоционально-деловых контактов.
Другим словом, невежество выступает здесь как подходящий по смыслу синоним предубеждения. Часто в своей голове мы формируем наивное мнение о какой-то ситуации, возможно, основываясь на частичной информации. Это связано с тем, что при невежестве мы формируем мнение, не располагая фактами, на основании желания упростить.
Также стереотипы и предрассудки связаны с предубеждением, перетекая друг в друга. Иногда, чтобы избавиться от сильно негативного восприятия, нужно узнать о своих стереотипах и предрассудках, а также общаться с теми людьми, которые имеют различный опыт, культуру и мнения.
Главное же правило, которое нужно запомнить — это то, что нам стоит открыть наш ум перед возможностью получения новых знаний и предоставлению себе шанса создать более полную картину мира.
Почему возникают предубеждения?
Предубеждения – это генерализированные суждения о целой группе людей, которые не основаны на индивидуальном опыте или знаниях. Поиск причин за этим явлением связан с попыткой понять, почему люди не способны оценивать других людей индивидуально, но, напротив, определяют их по знакам или характеристикам их принадлежности к этической или социальной группе.
Все мы имеем тенденцию развивать предубеждения по отношению к разным группам, основываясь на разных критериях, таких как возраст, профессия, пол, раса или религия. Но почему мы делаем это?
Существуют несколько потенциальных причин возникновения предубеждений. Одной из таких причин является необходимость сохранения самоуважения. Люди имеют тенденцию сравнивать свою группу с другими группами и высоко оценивать свою. Но, чтобы иметь положительную оценку своей группы, они могут быть вынуждены низко оценивать другие группы.
Кроме этого, предубеждение дает людям возможность придерживаться мнения своей группы, не тратя времени на выработку собственного мнения. Это позволяет экономить время и энергию, которые могут быть направлены на решение других важных задач, например, на изучение новых технологий или законов.
Психологические исследования также показали, что настроение может сыграть важную роль в подверженности предубеждениям. Люди, чувствующие себя подавленными или нервозными, более склонны к использованию шаблонных решений, таких как стереотипы и предубеждения.
Кроме того, оптимисты и люди с высокой самооценкой более открыты к новым людям и к альтернативным точкам зрения, что делает их менее подверженными предубеждениям. С другой стороны, недостаток обучения и мелкий масштаб личности также могут быть связаны с возникновением предубеждений.
Таким образом, предубеждения могут иметь разные причины. Узнать, что стоит за вашими собственными предубеждениями может помочь вам их преодолеть.
Предубеждение и его влияние на человека
Представьте себе, что вас вдруг охватывает предубеждение перед очередной встречей с человеком. Вы начинаете ловить себя на том, что ищете подтверждения своим стереотипам и отвергаете все, что не согласуется с ними. Такое поведение не только делает реальность неадекватной, но и создает когнитивный диссонанс – конфликт между вашими убеждениями и действительностью.
Когнитивный диссонанс может привести к серьезным последствиям, вплоть до шизофрении. Негативные эмоции, вызванные предубеждением, способны изменить личность и даже изменить жизнь человека.
Интересно то, что мозг иногда искажает реальность, чтобы подтвердить наши предубеждения. Более того, человек может оставаться предвзятым даже после встречи с людьми, которые не соответствуют его стереотипам.
Избавиться от предубеждений не так просто, но это возможно. Главное – узнать о своих стереотипах и осознать, как они влияют на нашу жизнь. Нужно научиться слушать других и открыто обсуждать свои проблемы. Только так можно преодолеть когнитивный диссонанс и жить в мире с самим собой и окружающими.
Снижение предубеждений
Человек часто мыслит категориально, что приводит к формированию предубеждений на основе внешних признаков. Чтобы ослабить негативное отношение к другим людям, необходимо искать общие факторы, которые способны объединить вас и предубежденного человека. Это может быть общее высшее образование, профессия или социальный статус.
Однако, важно не только находить общее, но и постоянно использовать такие слова, как «справедливость» и «человечность». Этими словами можно «программировать» предубежденного человека постепенно менять его восприятие и отношение к другим людям.
Кроме того, стоит избегать общения с предубежденными людьми в моменты их стресса или напряжения, так как вероятность формирования предубеждений в такие моменты возрастает. Лучше выбирать время после приятного отдыха или обеда, когда они могут быть более благосклонны к новым знакомствам.
Избавление от предубеждений
Предубеждения являются барьером, который не позволяет людям знакомиться и уважать друг друга. Многие люди до сих пор имеют их и часто делают ошибки, невольно осуждая других людей. Если вы хотите избавиться от предубеждений, то первое, что нужно понять, это то, что причина их поведения заключается в вас.
Очень важно расширять свои знания о стереотипах и следить за своими мыслями и эмоциями. Нужно осознавать, что мнение другого человека о ком-то может не соответствовать действительности и большинство вещей является субъективным. Кроме того, нужно знакомиться с разными людьми, чтобы стереотипы и предубеждения исчезли.
Следует также помнить, что люди разные и их общение может быть весьма неожиданным. Необходимо относиться к людям с уважением, даже если вы только что познакомились, ведь у каждого человека своя история и свои чувства. Чтение книг и путешествия также способствуют избавлению от предубеждений.
Важно понимать, что предубеждение ограничивает, сковывает и парализует человека, оставляя его недовольным и несчастным. Для того чтобы стать счастливым, нужно расширять свой кругозор и открываться к новым знакомствам.
бесплатно
100+ тренажеров для мозга
Нет рекламы
