Как повысить эффективность обучения: советы от экспертов
Каждый из нас сталкивается с моментами, когда нужно освоить большое количество информации в кратчайшие сроки. Будь это подготовка к важному экзамену, подготовка к собеседованию на мечту или стремление освоить новую профессию, эффективность нашего обучения играет ключевую роль. На платформе Coursera представлен уникальный курс LH2L («Learning How to Learn»), созданный специально для таких целей.
Этот курс ведет авторитетный профессор Оклендского университета Барбара Окли, прославившаяся своей книгой «Думай как математик» и выступлениями на TED. Барбара, используя практические знания в области когнитивной психологии, делится ценными советами по запоминанию и применению информации в реальной жизни. Курс LH2L включает разнообразные техники, такие как методики активного прослушивания, позволяющие выделять и усваивать ключевые моменты материала.
Барбара Окли предлагает несколько принципов для повышения продуктивности обучения. Например, использование техники «помодоро», которая заключается в разбивке времени на интервалы по 25 минут с короткими перерывами. Это помогает мозгу лучше справляться с объемом информации и уменьшает утомляемость. Еще одним методом является визуализация, где, представляя изучаемый материал в картинках или ассоциациях, мы можем значительно улучшить понимание и запоминание.
Вдобавок к курсу LH2L, компания BrainApps предлагает программу «Лучшие техники самообразования», которая может стать отличным дополнением. Эта программа охватывает множество полезных аспектов, начиная от поиска качественных источников информации и заканчивая личной организацией учебного процесса. Она также акцентирует внимание на улучшении памяти и концентрации—ключевых навыках для эффективного освоения знаний.
Примеры техник, используемых в этой программе, включают метод «вопросов для самопроверки», где после изучения материала человек задает себе вопросы по теме, чтобы закрепить знания. Еще одним важным аспектом является практика кратких, но регулярных повторений (спейсед репетишн), что наглядно демонстрируют успешные студенты, добившиеся значительных результатов в освоении, например, иностранных языков или сложных технических дисциплин.
