Эмпатия: мы не можем проявлять ее ко всем одинаково
Мы все хотим верить, что у нас есть способность проявлять универсальную эмпатию к людям без различных предубеждений и суждений. Однако, это не так. Исследования показывают, что проявление эмпатии разнится у разных людей и это связано с биологией нашей психики.
Один из подходов к изучению эмпатии представляет собой так называемый круг эмпатии. Его основная идея заключается в том, что эмпатия проявляется к каждому человеку индивидуально.
Важно понимать, что нельзя проявить одинаковую эмпатию ко всем людям вокруг. Мы можем только хотеть проявлять ее. Поддерживать эмпатию требует непрерывной работы, но это не означает, что эмпатия будет проявляться одинаково к каждому человеку. Круг эмпатии показывает, что проявление эмпатии зависит от различных факторов, таких как сходство опыта жизни или уровень доверия.
Таким образом, не стоит забывать, что проявление эмпатии зависит от множества факторов, и каждый из нас проявляет эту эмоцию по-разному. Но, несмотря на это, мы можем работать над тем, чтобы проявлять эмпатию к окружающим независимо от того, насколько похожи мы с ними или насколько много у нас есть с ними общего.
Как проявлять эмпатию к людям вокруг себя
Эмпатия — это способность поставить себя на место другого человека и чувствовать, что он чувствует. Это умение сопереживать и понимать тех, кто находится вокруг нас. В центре круга эмпатии находимся мы сами, а дальше по возрастающей идут: семья, друзья, соседи, коллеги по работе, община, сограждане и люди, придерживающиеся таких же религиозных взглядов, незнакомцы. При этом эмпатия может быть проявлена к кому угодно, если есть такая возможность.
Есть также эффект опознаваемой жертвы, который проявляется в том, что легче проявить сочувствие и эмпатию к тем, кого мы знаем лично или кого можем представить. Эффект идентификации помогает лучше понимать тех, кого мы можем связать сами с собой, тогда как когда думаем о большой группе людей, становится сложнее проявить эмпатию на личном уровне.
Тем не менее, даже проявление эмпатии к людям, с которыми мы не идентифицируем себя, имеет место быть. Назначение эмпатии — это умение понимать и сочувствовать друг другу. Реальные ограничения не позволяют проникнуться эмпатией полностью, но даже проводя некоторое количество времени, мы можем улучшить жизнь других людей и ощутить положительное воздействие на себя.
Основы заботы: почему наше качество жизни зависит от людей, находящихся рядом с нами
Многие из нас стремятся к общению с людьми, которые имеют сходные интересы, взгляды на жизнь и находятся рядом с нами. Когда мы находимся в опережающей позиции, мы более успешны и чувствуем уверенность в жизни. Поэтому наше качество жизни непосредственно зависит от людей, находящихся рядом с нами каждый день.
Наша забота о близких — это ожидаемое явление. Мы склонны заботиться о семье, друзьях и общине, в которых мы живем. Это происходит из-за наших чувств и эмоций, которые мы испытываем по отношению к этим людям и местам. Однако это также происходит из-за того, что за нашу заботу о близких мы получаем взаимность и укрепление наших личных связей и отношений.
Однако мы не должны забывать о том, что наша эмпатия — это ресурс, которые нужно использовать мудро. Эмпатия позволяет нам чувствовать и переживать чужие эмоции и переживания, что позволяет нам быть лучше понимать людей и общаться с ними. Однако, у каждого из нас свои границы и свои заботы. Нельзя попытаться спасти весь мир, это забирает слишком много ресурсов и энергии. Вместо этого нужно заботиться о своем мире, своей жизни и своих близких.
В итоге, наше качество жизни зависит от того, как мы ухаживаем за людьми, которые у нас есть, и как мы используем свою эмпатию. Забота о близких и самозабота должны быть сбалансированы в нашей жизни.
Круг эмпатии: нужно ли заботиться о незнакомцах?
Некоторые люди проявляют невероятный альтруизм по отношению к другим, не знакомым им людям. Однако, как выясняется, эмпатия к незнакомцам может быть вызвана не желанием помочь, а желанием почувствовать себя лучше. Исследователи утверждают, что отличие симпатии к незнакомым от симпатии к близким заключается в том, что забота о близких является нашей биологической потребностью. Это означает, что человек может ощущать эмпатию к незнакомым, но он не будет чувствовать такой же уровень ответственности, как к своим близким.
Другие люди заботятся о благополучии своих близких в первую очередь, но игнорируют эмоциональную поддержку. Они могут выражать свою заботу материально, но не обращают внимание на эмоциональное состояние своих близких.
Перед тем, как помочь незнакомцу, нужно задать себе вопрос: а я сделал(а) ли то же самое для своих близких? Может быть, стоит обратить внимание на то, что забота о близких должна быть на первом месте. Как говорит круг эмпатии, мы должны заботиться о тех, ради кого мы живем, то есть наших близких, а затем уже думать о том, как помочь другим.
бесплатно
100+ тренажеров для мозга
Нет рекламы
