Представляем вниманию наших пользователей учебный курс «Стресс-менеджмент».
Ни для кого не секрет, что не существует в природе таких людей, которые бы не были подвержены стрессу. В той или иной степени он посещает каждого из нас.
А раз явление невозможно полностью искоренить, то его можно успешно возглавить!
Вы научитесь эффективно управлять стрессовыми ситуациями в повседневной жизни. Полученные навыки позволят защищать свое психологическое здоровье от давления внешних обстоятельств, контролировать разрушительную силу эмоций с помощью действенных методик самоконтроля.
Научитесь справляться со стрессом вместе с BrainApps!
Стресс — это защитная реакция организма на воздействие внешних раздражающих факторов. Это сигнал, что необходим отдых, смена обстановки, перезагрузка. Стресс-менеджмент – комплекс приемов по управлению вашим эмоционально-психическим состоянием. Не избегаем стресса, а учимся им управлять и ставим на службу в наших интересах!
Укрепляйте выдержку, психологическое равновесие, становитесь устойчивыми к стрессам вместе с BrainApps!
