Чем полезен курс?
Вы сможете управлять своими эмоциями, понимать чувства других людей и становиться более продуктивными.
Принятие и осознание своего эмоционального интеллекта
Осознанно меняйте отношение к происходящему в жизни
Понимание эмоций других людей
Зная состояние собеседника, с ним легко будет договориться
Решение конфликтных ситуаций в свою пользу
Снижайте градус накала и превращайте негатив в позитив
Регулирование интенсивности эмоций
Не позволяйте эмоциям захватывать вас, удерживайте их
Избавление от обиды, гнева, вины
Переключитесь с негативных эмоций на позитивные
Мотивация для новых достижений
Используйте свои эмоции для достижения целей
Умение работать со своими эмоциями позволяет достичь поставленных целей.
Что такое эмоциональный интеллект?
Эмоции играют важную роль в жизни человека, имея свойство влиять на образ жизни. Как часто чувства преобладают над вашим рассудком? Являетесь ли вы обладателем холодного разума? На самом деле, каждая личность может управлять своими ощущениями и настроением. Эта способность называется эмоциональным интеллектом – возможность понимать и контролировать свои эмоции, чувствовать и управлять настроением других людей. Наш курс помогает повысить личную эффективность, учит работать со своей мотивацией, привычками, восприятием и эмоциональным состоянием.
Для достижения успеха в своей области, руководителям необходимо развивать эмоциональный интеллект. Эти навыки благоприятно влияют на принятие важных решений и объективную оценку своих действий.
Составляющие эмоционального интеллекта
Американский психолог, автор серии книг о развитии эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман, выделяет пять его основных составляющих:
Самопознание
Это основа всей системы. Выявление слабых и сильных сторон своего характера и правильное их использование придают уверенности в себе.
Саморегуляция
Саморегуляция позволяет держать все под контролем, что предотвращает принятие эмоциональных и необдуманных решений.
Внутренняя мотивация
Это мотивация, движущей силой которой являются не внешние воздействия (стимулы, подкрепления), а нечто изнутри самого человека. Такой человек просто получает удовольствие от проделываемой работы.
Эмпатия
Понимание чувств и психологического состояния другого человека в форме сочувствия. Наличие сострадания имеет огромное значение для лидера – вы легко сможете помочь советом и мотивировать каждого члена коллектива.
Социальные навыки
Помогают взаимодействовать с другими людьми в самых разных ситуациях. Обладая мастерством общения, лидеры заручаются поддержкой окружающих, что позволяет уверенно шагать к самой безумной цели.
Ключевые темы курса:
Помните, что серьезные результаты придут только с практикой, поэтому воплощайте знания в жизнь и изучайте себя.
Значимость эмоционального интеллекта
Управление эмоциями
Развитие основных навыков
Борьба с манипуляциями
