Саморазвитие как увлекательная игра
Вы когда-нибудь задумывались о том, что общего может быть между саморазвитием и компьютерными играми? На первый взгляд, кажется, что ничего общего у них нет. Но если вдуматься, то можно заметить удивительное сходство. В своей книге «Улучшение реальности» автор Том Баден утверждает, что саморазвитие должно быть интересным и увлекательным процессом, иначе наш мозг попросту не будет настроен на продолжительное обучение и развитие новых навыков. Действительно, когда наши занятия приносят нам радость и удовлетворение, мы с большим энтузиазмом возвращаемся к ним снова и снова, стремясь достичь новых высот.
Подобный процесс можно сравнить с игрой, где главная цель – победа. Представьте себе, насколько трудным может быть путь к этой цели. Но благодаря захватывающему геймплею, красочному миру и возможности улучшать свои навыки, игрок сохраняет мотивацию и продолжает играть. Например, в играх вроде «World of Warcraft» или «The Legend of Zelda», игроки часто сталкиваются с сложными заданиями и головоломками. Тем не менее, интерес и желание достигнуть высокого уровня и получить мощное оружие побуждает их преодолевать трудности снова и снова.
Так как же создать такой же захватывающий процесс для саморазвития? Том Баден предлагает взять на вооружение некоторые принципы создания компьютерных игр. Давайте посмотрим на ключевые аспекты, которые помогают разработчикам удерживать внимание и интерес игроков на протяжении всей игры:
1. Четкие цели и прогресс: В играх всегда есть какие-то задачи, которые нужно выполнить, и уровни, которых нужно достичь. Аналогично, в саморазвитии важно ставить перед собой конкретные цели и разбивать их на более мелкие и достижимые шаги. Это может быть, например, изучение нового языка – вы можете ставить перед собой цели по количеству выученных слов в неделю.
2. Обратная связь и награды: В играх игроки получают немедленную обратную связь за свои действия – будь то получение опыта или новые предметы. Сходным образом, в саморазвитии важно отмечать свои достижения и поощрять себя, будь то небольшой подарок за достигнутую цель или просто удовольствие от проделанной работы.
3. Постоянные вызовы: В играх всегда приходится сталкиваться с новыми трудностями и врагами. В саморазвитии также стоит постоянно ставить перед собой новые задачи и развивать свои навыки, не останавливаясь на достигнутом. Например, если вы увлекаетесь бегом, попробуйте увеличить дистанцию или улучшить время пробежки.
Саморазвитие, как и игра, становится намного интереснее и увлекательнее, если мы подходим к нему с правильным настроем. Простое наполнение нашего обучения элементами игры может в корне изменить наш подход и сделать путь к новым достижениям гораздо приятней и продуктивней.
- Дайте возможность выбора – чем больше свободы действий у игрока, тем больше он будет увлечен процессом. Например, в игре «The Elder Scrolls V: Skyrim» игрок может выбрать, кем он будет: воином, магом, вором или алхимиком, а может комбинировать все эти роли. Аналогично и в саморазвитии: дайте себе возможность выбирать те занятия, которые наилучшим образом соответствуют вашим интересам и потребностям. Возможно, вы хотите заниматься фитнесом, изучать новый язык или осваивать новые профессиональные навыки.
- Осознайте цель игры – чем яснее понимание цели, тем проще двигаться в правильном направлении. Так, в игре «The Legend of Zelda: Breath of the Wild» цель – спасти принцессу и народ Хайрула, что мотивирует игрока на протяжении всей игры. В саморазвитии определитесь с целью: например, выучить иностранный язык, научиться играть на музыкальном инструменте или улучшить физическую форму. Разделите вашу цель на маленькие, достижимые шаги и выдерживайте постоянный прогресс.
- Постоянно развивайте свой продукт – в игре невозможно останавливаться на достигнутом: необходимо добавлять новые уровни, персонажей, улучшать графику и интерфейс. Примером может служить игра «World of Warcraft», которая регулярно обновляется и развивается уже более десяти лет. Аналогично и в саморазвитии: не останавливайтесь на одном уровне знаний, постоянно ищите новые источники информации, посещайте мастер-классы, вебинары и читайте специализированные книги. Каждый новый этап обучения должен приближать вас к вашему идеалу.
- Создайте атмосферу – игроки часто увлекаются не только сюжетом и механикой игры, но и ее атмосферой: звуковым сопровождением, графикой, антуражем. Например, игра «Dark Souls» известна своей уникальной атмосферой мрачного фэнтези, интригующей и завораживающей. В саморазвитии также важно окружить себя положительными эмоциями и мотивирующей атмосферой. Найдите место, где вам комфортно заниматься, создайте музыкальный плейлист, который вдохновляет, и окружите себя людьми, которые будут поддерживать ваши начинания и достижения.
Таким образом, создание интересной компьютерной игры и процесс саморазвития структурно имеют много общего. Обе требуют стратегического подхода, мотивации и постоянного движения вперед. Важно помнить, что возможность создавать «игру» для саморазвития есть у каждого. Всё зависит только от вас: создадите ли вы увлекательную и мотивирующую «игру» на пути к лучшей версии самого себя.
