Votre soutien préféré
Voyez l’aide que vous choisissez le plus souvent.
Rendez l’aide souhaitée plus compréhensible
Test : le soutien que vous préférez
Une journée chargée, une petite déception ou une tâche nouvelle : apprécieriez-vous surtout une écoute, une réflexion à deux ou une action utile ?
12questions
4minutes
3préférences de soutien
gratuit
✓ Sans inscription · résultat immédiat
01
Explorez le soutien que vous apprécieriez
Les personnes peuvent écouter, réfléchir avec vous ou agir. Expliquez votre préférence sans attendre qu’elles la devinent.
Une demande claire
Nommez l’écoute, la discussion ou l’action.
Un accord réaliste
Vérifiez ce que l’autre personne peut proposer.
02
Trois façons de vous soutenir
Elles peuvent se combiner et changer selon la situation. Le test porte sur l’aide souhaitée, pas votre dépendance aux autres.
Être écouté
Recevoir une écoute attentive sans solution immédiate.
Réfléchir ensemble
Explorer une question, une option ou un prochain pas avec quelqu’un.
Aide pratique
Recevoir une action concrète et utile pour la situation.
Comment votre profil est calculé
Chacun des 12 choix ajoute deux points à une forme de soutien. Les pourcentages résument vos choix.
- 1Nous comptons vos choix pour chacune des trois approches.
- 2Le total le plus élevé détermine le profil principal. Un autre score positif peut fournir une approche secondaire.
- 3Les égalités restent visibles dans les barres. Un ordre fixe détermine le titre si nécessaire.
Pensez à des difficultés quotidiennes accessibles
- Pensez à des tâches et déceptions quotidiennes, pas à des urgences.
- Choisissez ce que vous apprécieriez, pas ce dont vous pensez devoir avoir besoin.
- Imaginez une aide respectueuse en gardant vos propres décisions.
FAQ
Questions sur les demandes de soutien
Ce questionnaire original BrainApps compare trois formes de soutien quotidien. Utilisez votre profil pour demander quelque chose de précis en laissant à l’autre personne le choix de ce qu’elle peut offrir.
Puis-je préférer un soutien différent selon le jour ?+
Oui. Le résultat résume ces choix. Vous pouvez demander une autre aide si la situation change.
Comment demander une écoute sans conseils ?+
Dites par exemple que vous aimeriez quelques minutes pour expliquer, sans solutions pour le moment. Vérifiez si la personne a du temps.
L’aide pratique signifie-t-elle tout confier à quelqu’un ?+
Pas ici. Convenez d’une action utile et de ce que vous continuerez à faire. L’aide peut être petite et délimitée.
Et si la personne ne peut pas m’aider comme je souhaite ?+
Demandez ce qu’elle peut offrir et vérifiez si cela vous est utile. Adaptez la demande, cherchez une autre personne disponible ou faites un pas accessible seul.
Tests associés
12 questions
Que pourriez-vous demander plus clairement ?
Répondez à 12 situations et choisissez une demande précise.