Die eigene Reaktion erkennen
Sehen, wie Sie auf viele Chats, Links und Nachrichten reagieren.
Weniger Rauschen, mehr Klarheit
Wie Sie mit einer Informationsflut umgehen
Mehr Nachrichten, als Sie aufnehmen können? Finden Sie heraus, wie Sie Informationsrauschen am liebsten verringern.
12Fragen
4Minuten
3Wege zu weniger Informationsflut
kostenlos
✓ Keine Anmeldung · Ergebnis sofort
01
Finden Sie Ihren Weg zu weniger Informationsflut
Es geht nicht darum, schneller zu lesen. Entdecken Sie, was Ihnen hilft, Ihre Aufmerksamkeit wieder selbst zu steuern, wenn zu viel auf Sie einströmt.
Einen passenden Schritt wählen
Anregungen für Ihre Umgangsweise statt einer weiteren langen Regelliste erhalten.
Wege verbinden
Eine zweite Umgangsweise ergänzen, wenn die übliche Reaktion nicht ausreicht.
02
Drei Antworten auf zu viele Informationen
Sie lassen sich verbinden: unnötige Quellen reduzieren, das Wichtige herausarbeiten und bei Bedarf eine Pause von neuen Nachrichten machen.
Zufluss begrenzen
Quellen reduzieren, unnötige Benachrichtigungen ausschalten und Zeiten für neue Nachrichten festlegen.
Das Wesentliche herausarbeiten
Viele Materialien auf wenige hilfreiche Aussagen reduzieren, die zur aktuellen Frage passen.
Abstand vom Informationsstrom gewinnen
Das Lesen kurz unterbrechen und zu einer Tätigkeit ohne neue Informationen wechseln.
So entsteht Ihr Ergebnis
Jede Antwort gehört zu einer Umgangsweise. Das Ergebnis zeigt, welche Sie am häufigsten gewählt haben, nicht wie stark die Überlastung ist.
- 1Wir zählen Ihre Antworten für jeden der drei Ansätze.
- 2Die höchste Summe bestimmt das Hauptprofil. Ein weiterer positiver Wert kann einen zweiten Ansatz liefern.
- 3Gleiche Werte bleiben in den Balken gleich. Bei Gleichstand bestimmt eine feste Reihenfolge die Überschrift.
So beantworten Sie die Situationen
- Denken Sie an einen normalen Tag mit vielen Informationen, nicht an einen Notfall.
- Wählen Sie die erste Handlung, die wirklich typisch für Sie ist.
- Wenn mehrere Antworten passen, wählen Sie die häufigste.
FAQ
Fragen zum Test
Chats, Nachrichten, Links und Benachrichtigungen können den Tag füllen, selbst wenn die Aufgabenliste kurz ist. Dieser Test vergleicht drei vertraute Reaktionen auf zu viele eingehende Informationen: weniger hereinlassen, das Wesentliche festhalten oder den Strom vorübergehend verlassen. Wählen Sie Ihre üblichen Handlungen in 12 Alltagssituationen und erhalten Sie konkrete Ideen für einen ruhigeren Umgang mit Informationen.
Misst der Test, wie stark mich Informationen überlasten?+
Nein. Er vergleicht Handlungen in Situationen mit vielen Informationen. Ein hoher Anteil bedeutet, dass Sie diese Umgangsweise häufiger gewählt haben, nicht dass Ihre Überlastung stärker ist.
Was unterscheidet ihn vom Test zum Umgang mit Belastung?+
Hier geht es um eingehende Informationen: Benachrichtigungen, Nachrichten, Links und Erklärungen. Der Belastungstest behandelt wachsende Aufgabenlisten und Anfragen.
Was mache ich mit einem gemischten Ergebnis?+
Verbinden Sie die Wege. Begrenzen Sie beispielsweise neue Benachrichtigungen und notieren Sie dann zwei wichtige Aussagen aus dem bereits erhaltenen Material.
Muss ich ganz auf Nachrichten verzichten?+
Nein. Finden Sie eine Menge, einen Zeitpunkt und eine Art des Lesens, die zu Ihrer Situation passen. Wichtige Nachrichten können erreichbar bleiben.
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Schaffen Sie Platz für das Wesentliche
Beantworten Sie 12 Fragen und wählen Sie einen kleinen Schritt zu weniger Informationsrauschen im Alltag.