Просмотр категории Здоровье мозга

Знания о здоровом образе жизни, поддержании работоспособности мозга, развитии его свойств и возможностей. Полезные советы и научные факты, действенные оздоравливающие головной мозг практики.

Убыстряйся: ученые доказали связь скорости ходьбы с уровнем интеллекта

«Куда ты все время несешься?!» — такой упрек может получить в свой адрес практически любой житель мегаполиса. Бешеный ритм жизни в крупных городах диктует и темп нашей ходьбе. Но, ученые выяснили, что быстрый шаг может быть вызван и совсем иными, неочевидными ...

18 неочевидных признака интеллекта

Интеллект часто демонстрируется совершенно неочевидным образом и необычным поведением. Какое поведение, по мнению ученых, характеризует умных людей? 1. Музыкальность Посещение уроков музыки в юном возрасте может повлиять на наше когнитивное развитие. В 2004 году в журнале «Психологические науки» было опубликовано ...

Как очистить мозг от информационного мусора и облегчить жизнь

Наш мозг никогда не отдыхает. Ему приходится всё время обрабатывать какую-либо информацию. Иногда мозг перегружается от навязчивых новостей, поэтому сам человек чувствует усталость. Хотя, например, многие из нас только вышли из продолжительного отпуска, связанного с эпидемией, а некоторые и до ...

особенности развития внимания по возрастам и их тренировка

Внимание — избирательная направленность восприятия, повышенный интерес к объекту с целью получения каких-либо данных. Периоды становления внимания Возрастные особенности развития внимания являются одной из основных тем в изучении способностей человека. Несомненно, в процессе становления личности внимание проходит определенную эволюцию: Первые несколько месяцев жизни ...

Как изменить свой биологический ритм?

Конечно, не все биологические часы функционируют одинаково точно. Некоторые люди имеют тенденцию испытывать энергетические пики в начале дня. В то же время, другие гораздо активнее в более поздние часы. Из-за требований повседневной жизни иногда кажется, что ваши биологические часы и ...

Продуктивность. Небольшой лайфхак, как ее повысить

Как повысить продуктивность? Несомненно, каждый человек задается этим вопросом. Наши постоянные пользователи, семья фрилансеров-копирайтеров Анастасия и Денис Берестовских поделились своим видением этой проблемы. Итак, дадим им слово. Найдите продуктивный час У каждого из нас имеется период времени, в котором мы максимально ...

Как работать по правилу 2 минут

Вот какое интересное мнение с полезными советами по режиму самоизоляции прислал наш постоянный пользователь elnik-1. Сейчас многие, кто вынуждено, а кто и добровольно оказались в самоизоляции. Однако, жизнь продолжается и работать надо даже более эффективно, чем раньше. Тяжело с непривычки, но ...

5 простых советов, как очистить ум перед сном

Как часто вы лежите без сна из-за бушующих в голове мыслей? Если вы постоянно заняты или напряжены, то ваш ум будет работать в таком же режиме. Бывает, что при отходе ко сну вам не удается угомонить свои мысли. И рука ...

Наша память и ее причудливые узоры

Иногда приходится слышать сетования от окружающих на нашу забывчивость, рассеянность, несобранность. И, если это происходит постоянно, то может возникнуть тревога, вплоть до панических волнений за свое здоровье. Начинаем искать причину, беспокоиться, выискивать подоплеку мнимого или реального ухудшения нашей памяти. Ведь ...

О позитивном мышлении вообще и в связи с коронавирусом в частности

Одно из главных целей в самосовершенствовании – работа над тем, чтобы наше мышление становилось максимально позитивным. Если вы намерены серьезно прокачивать свой личностный рост, то трудно переоценить роль, которую играет позитивное мышление в преодолении чрезвычайных, стрессовых ситуаций. Недопонимание же ...